Найкращий та найгірший сніданок: експерт порадив, як обирати їжу для ранку
Їжа повинна не тільки втамовувати голод, а й мати поживні цінності
02 гру 2024
Їжа повинна не тільки втамовувати голод, а й мати поживні цінності
Їжа та напої відіграють важливу роль у підтримці когнітивного здоров’я, впливаючи на пам’ять та концентрацію
У деяких дослідженнях було встановлено, що споживання літра води на день сприяло зниженню ваги у дорослих
Їжа повинна не тільки втамовувати голод, а й мати поживні цінності
Розчинна кава готується легко, проте має свої недоліки.
Експерт радить людям, які мають ознаки анемії, включити ці фрукти до раціону через високий вміст заліза
Дієтологи радять приділити особливу увагу цим продуктам
Інтервальне голодування може покращувати регуляцію рівня цукру в крові
Засвоюваність білка - одна з найпоширеніших тем у світі здорового харчування
Лайфгак, щоб волосся не випадало
Після 30 років лікар рекомендує виконувати ряд вправ, таких як кардіотренування та силові вправи для покращення здоров'я
Виявляється, цей популярний фрукт підходить не всім
Вчені дослідили, що на екранах телефонів може міститися до 882 видів бактерій
Дієтолог і лікар Тім Спектор стверджує, що сніданок об 11 ранку може допомогти схуднути.
Який напій треба приготувати зранку
При дефіциті білка в раціоні імунна функція буде просідати
У шампанському містяться поліфеноли, які мають антиоксидантні властивості
Дієтологиня поділилася дослідженнями, які підтверджують корисні властивості куркуми.
Біль у горлі зазвичай викликаний вірусами або бактеріями
Запасіться цими овочами й ваш бюджет, і тіло будуть вам вдячні
Дієтолог пояснила, що таке поєднання заважає організму засвоювати корисні мікроелементи.
Жінка почула страшний діагноз і отримала від лікаря сильні настанови, які допомогли їй скинути зайву вагу.
Стевія містить нуль калорій і вуглеводів, але при цьому у 200 разів солодша за цукор
Стокгольмський синдром є специфічним проявом синдрому жертви
Прати такий килимок потрібно раз на тиждень, щоб уникнути розмноження бактерій та грибка
Навіть достатня кількість фізичної активності не може повністю позбавити наслідків сидячого способу життя
Намагаєтеся ви схуднути чи ні, важливо бути уважним до вибору продуктів після 50 років, зазначила дієтологиня.
Дієтологи з'ясували, чи корисна картопля насправді.
Збільшення ваги і запалення є взаємопов'язаними проблемами зі здоров'ям, на які часто впливає вибір продуктів харчування.
Лікарі пояснили, коли і чому потрібно снідати людині з гіпертонією.
