Корисна та здорова їжа - Здорове харчування

Вівсянка щодня: дієтологи розкрили переваги та недоліки

Вівсянка - це багата поживними речовинами їжа, що містить необхідні вітаміни і мінерали, такі як марганець, фосфор, магній і залізо.

5 найкорисніших сирів для тих, хто має високий рівень холестерину

У списку є фета і моцарела.

Рецепт соку з гарбуза як у фільмі про Гаррі Поттера

Сік є смачним та легким у приготуванні

Смачний й дуже легкий у приготуванні: рецепт гарбузового хліба

Як приготувати запашний та смачний хліб з гарбуза

Чи потрібно мити м'ясо перед приготуванням: 3 фактори, про які ви могли не знати

Попри те, що курку дуже легко готувати, її потрібно правильно обробляти

Для розуму та серця: експерт назвала чотири корисні властивості буряка

Буряк — це не просто червоний коренеплід, а справжній суперфуд

Простий рецепт сінабонів з яблуками та корицею

Ця випічка стане ідеальною парою до чаю

Їжте регулярно: чим корисне гарбузове насіння

Гарбузове насіння – популярна закуска, особливо восени

03 лис 2024

Названо продукти, які краще не їсти після 60

У списку опинилися вельми популярні й улюблені багатьма продукти.

03 лис 2024

Полегшать напади мігрені: продукти, які можуть допомогти зменшити головний біль

Зміни у раціоні іноді допомагають зменшити частоту чи тяжкість нападів головного болю.

Названо 5 найкращих чаїв для поліпшення рівня цукру в крові

У списку є ромашковий і зелений.

Названо точну кількість овочів і фруктів, які ми маємо їсти щодня

Скільки рослинності треба їсти щодня

Фантастичний салат з тунцем: простий рецепт, який займе всього 10 хвилин

Щоб приготувати салат з консервованим тунцем знадобиться зовсім небагато часу, а на смак це зовсім не вплине

Ніколи не їжте таку картоплю: дві ознаки, що овочі токсичні і небезпечні для споживання

Вживання занадто великої кількості соланіну може призвести до головного болю, діареї, блювання, а в деяких випадках навіть до смерті.

Можна їсти щодня: три продукти, які знижують ризик утворення тромбів

Що їсти для профілактики утворення тромбів.

Недооцінений суперфуд: три дивовижні переваги буряка для здоров'я

Буряк входить до десятки овочів, найбагатших на антиоксиданти.

Що буде з травною системою, якщо щодня пити "кока-колу"

Науковці досліджували звичайні газовані напої та дієтичні.

Низький гемоглобін: дієтолог назвала продукти, які багаті залізом

Привести показник у норму можна за допомогою правильних продуктів у раціоні.

Чому потрібно їсти банани щодня: відповідь дієтологів

Вони дають багато енергії, а також дуже смачні

Шеф-кухар Клопотенко поділився простим рецептом морквяного торта

Як приготувати смачний морквяний торт

Як приготувати на зиму калину з медом: можна зберігати в холодильнику

Калина – дуже цінний продукт, який достигає саме з початком холодів

Простий рецепт "Мармурового" печива з тріщинками

Дуже смачне мармурове печиво як у кондитерських готується напрочуд просто

Потрібно споживати менше: вчені розповіли про нову небезпеку від солі для організму

Ми їмо більше солі, оскільки ми захоплюємося смаком, який вона надає готовим стравам

31 жов 2024

32-річний чоловік скинув 68 кілограмів, відмовившись від 4 продуктів

32-річний американець поділився історією схуднення

31 жов 2024

Смачніше за магазинну, а готувати дуже просто: рецепт домашньої ковбаси з гірчицею

Для того, щоб ковбаса була смачною та легкою для споживання, краще обирати нежирну свинину

10 корисних продуктів, які подолають втому та нададуть вам сил

Збалансоване харчування та увага до свого раціону допомагають покращити рівень енергії

Не лише смачна закуска: вчені пояснили, чому фісташки є дуже корисними для зору

Зокрема фісташки можуть допомогти запобігти сліпоті у зрілому віці, кажуть дослідники.

Як приготувати низькокалорійний яблучний пиріг: дієтологиня поділилася корисним рецептом

Цей багатий на білки смаколик можна їсти і на сніданок.