Чи можна їсти полуницю при схудненні

Скільки полуниці їсти за день, щоб не погладшати

Названо фрукт №1 для здоров'я серця

Кардіолог зазначила, що користь цього фрукта для серця складно переоцінити

Молода картопля може бути отрутою: правда, яку від вас приховували

Як розпізнати шкідливу картоплю та уникнути отруєння

Ці батончики не варто купувати і їсти навіть заради білка: що в них не так

Важливо знати, що протеїнові батончики не є однозначно шкідливими - усе залежить від їхнього складу, кількості вживання

Яка зелень корисна для організму та як її споживати

Зелень дуже корисна для організму, проте є певні нюанси, які потрібно взяти до уваги перед її вживанням

Названо продукт-рекордсмен за вмістом магнію: вражає своєю простотою

Щоб поліпшити здоров'я серця, вам варто відмовитися від цих продуктів на вечерю

У вечірній та нічний час наш організм уповільнює всі процеси — у тому числі й травлення.

Що їсти при високому тиску: учені назвали 4 смачні продукти, які допоможуть вашому серцю

Учені поділилися несподіваними результатами нового дослідження

Що станеться з тілом, якщо регулярно їсти полуницю

Для більшості здорових дорослих лише чашка полуниці забезпечує 100% добової потреби у вітаміні С

Дієтолог назвав п’ять найкорисніших продукітв для організму

Дієтолог зауважив, що при виборі корисних продуктів необхідно враховувати індивідуальні особливості організму

У яких горіхах найбільше білка: названо 10 найкорисніших для здоров’я видів

Горіхи – не лише джерело білка, але й вітамінів, мінералів, корисних жирів

Поєднуйте ці два продукти, щоб покращити пам'ять та захистити мозок від старіння

Ці звичні продукти, об’єднані в раціоні, діють як природний щит для когнітивного здоров'я.

Ці 5 продуктів повільно руйнують ваш мозок

Нейробіолог доктор Рамон Веласкес попереджає про п’ять поширених продуктів, які можуть шкодити мозку та підвищувати ризик деменції, особливо при регулярному вживанні протягом тривалого часу.

Їх не можна варити: названо найгірші макарони, які купують всі

Деякі макарони, які здаються дешевим та простим варіантом для їжі, насправді не просто неякісні, а ще й можуть шкодити здоров’ю

Як італійці готують пасту: 10 секретів досконалості, які варто знати

Якщо ви хочете з'їсти тарілку смачної пасти аль денте, якою італійці насолоджуються чи кожного обіду, тоді пропонуємо поради, як приготувати ідеальну пасту по-італійськи

Три продукти, які різко підвищують рівень цукру

Організм легко розщеплює ці речовини до цукру, що провокує різкі скачки глюкози

Міцні кістки без ліків: 5 продуктів, які допоможуть уникнути переломів

Щоб уникнути остеопорозу та зберегти опорно-руховий апарат у хорошому стані, важливо не лише вести активний спосіб життя, а й правильно харчуватися

Овоч, який закриває поширений серед українців дефіцит

Овоч, який закриває поширений серед українців дефіцит

Недооцінена риба №1, яку терміново потрібно включити до раціону

Це жирна риба, яка багата на омега-3 жирні кислоти, що можуть допомогти в усьому: від зменшення запалення до зміцнення здоров'я серця

П'ять шкідливих інгредієнтів у морозиві, яких слід уникати: терміново перевірте склад

Морозиво - улюблений літній десерт багатьох українців. Однак деякі його інгредієнти можуть становити загрозу для здоров'я.

Який вид м'яса найкорисніший: відповідь здивує

Це справжній природний суперфуд із потужним антивіковим ефектом

Три продукти, через які найчастіше відбувається стрибок цукру в крові

Навіть якщо певні продукти здаються корисними, вони можуть провокувати різкий підйом рівня цукру в крові

Ваш "легкий" салат може бути калорійнішим за шоколад: головна помилка всіх, хто худне

Чим не треба заправляти салат на схудненні

Скарбниця вітамінів та всього 16 калорій: цей весняний овоч треба їсти всім

Овоч є цінним джерелом вітамінів та клітковини для вашого здоров'я

Кульбабовий мед до десертів: проста альтернатива класиці

Багато хто вважає кульбабу звичайним бур’яном, але насправді це дуже корисна рослина з унікальними властивостями

Названо 7 найшкідливіших продуктів, які українці беруть на пікнік

Деякі популярні продукти для пікніку, які обожнюють українці, можуть негативно впливати на здоров'я

Названо корисну страву, яку варто їсти на сніданок

Суперсніданок з високим вмістом білка, який насичує енергією на весь день

Кефір чи йогурт: дієтологи розповіли, який кисломолочний продукт краще обирати для здоров’я

Якщо вибір за смаком викликає труднощі, варто звернути увагу на їх корисні властивості.

Щоденне вживання арахісу допомагає зменшити алергічну реакцію в дорослих – дослідження

Це довели вчені з Королівського коледжу Лондона, які провели унікальне клінічне дослідження

Продукти, які категорично не можна їсти перед сном: вони не принесуть користі

Якщо любите влаштовувати нічний перекус, відмовтеся від певних продуктів