Це важливий аспект здорового харчування, який може значно покращити процес травлення і засвоєння вітамінів
Прокидатися вранці бадьорим можна, якщо змінити свою ранкову рутину
Покращити травлення, підвищити імунітет і освіжитися можна за допомогою корисного "зеленого" смузі
З віком організм зазнає значних змін, і особливо важливо слідкувати за здоров’ям серця та рівнем цукру в крові
Люди, які п’ють більше чаю, можуть мати менший ризик серцевих хвороб, припускають науковці.
Неправильно підібраний прилад може призвести до пересушування, ламкості та тьмяності волосся.
Результати показали, що люди, які їли щонайменше 14 картоплин на тиждень, мали на 12 відсотків менший ризик передчасної смерті порівняно з тими, хто їв шість або менше картоплі на тиждень.
Білок особливо важливий для харчування людей, які стежать за своєю вагою.
Спеції – це те, що точно має бути у вас на кухні, адже вони можуть суттєво покращити смак практично будь-якої страви
Вживання в їжу продуктів, багатих на омега-3, знижує рівень тригліцеридів
Нове дослідження спростовує міф, що оливкова олія призводить до збільшення ваги
Гречка завжди вважалася королевою круп завдяки своїм корисним властивостям. Проте, мало хто знає, що існує каша, яка за вмістом вітамінів та мінералів перевершує її в десятки разів
Ціни мають знизитися майже на 200 препаратів
Люди, які п’ють більше чаю, можуть мати менший ризик серцевих хвороб, припускають науковці
Свіжі або консервовані огірки та помідори є популярними овочами, які є у раціоні кожного
Щоб уникнути стресу та краще спати вночі, варто приймати два вітаміни - магній і креатин
Усі горіхи корисні, але серед них деякі вирізняються своїми особливими властивостями
Нове дослідження, свідчить, що кожна додаткова година перед екраном смартфона чи комп’ютера підвищує ймовірність розвитку короткозорості на 21%
Він багатий на вітаміни, мінерали, антиоксиданти та має безліч корисних для здоров'я властивостей
Кількість кроків має значення
Усі горіхи корисні, але серед них деякі вирізняються своїми особливими властивостями.
Кава може мати протизапальний ефект завдяки своїм біологічно активним сполукам
Купівля продуктів гуртом — це не просто захоплення найбільшої коробки
Часто люди звикли винагороджувати себе їжею після важкого дня чи досягнення якоїсь мети, але чи корисно це для здоров’я
З приходом весни організм потребує особливої підтримки, адже після зимових місяців йому не вистачає вітамінів і мікроелементів
Правильне харчування є основною запорука здоров’я, тому варто обмежувати споживання шкідливих продуктів
Науковці здійснили масштабне метадослідження, проаналізувавши результати понад 30 досліджень на тему довголіття
Вчені з’ясували, що навіть короткочасне збільшення калорійності раціону може негативно вплинути на здоров'я
Дієтологиня розкрила головні причини та пояснила, як необхідно діяти.
Рослинна дієта асоціюється зі здоровим способом життя, проте нові дослідження показують, що не всі веганські страви насправді корисні
Ярослав Волощук
Ярослав Волощук
Надія Будна
"Коза-дереза" 6 квітня, 11:30 Квитки - 120 грн
"Вікенд на трьох" 5 квітня, 17:00 Квитки - 150 - 250 грн
Культурно-мистецький центр імені Івана Миколайчука 4 та 6 квітня