Шість корисних харчових звичок для збереження здоров'я після 50 років
Для підтримки м’язової маси, яка з віком зменшується, білок відіграє ключову роль. Зростання м’язової тканини пришвидшує обмін речовин і сприяє спалюванню жиру
13 гру 2024
Для підтримки м’язової маси, яка з віком зменшується, білок відіграє ключову роль. Зростання м’язової тканини пришвидшує обмін речовин і сприяє спалюванню жиру
Банани містять прості вуглеводи, які легко засвоюються травним трактом і потрапляють у кров лише за 15 хвилин, підвищуючи рівень глюкози
Збільшення споживання води пов’язане з низкою позитивних ефектів, включно зі зниженням ваги та профілактикою мігрені
Ці продукти сприяють активному росту й оздоровленню волосся.
Учені проаналізували дослідження, в яких взяли участь десятки тисяч людей, і дійшли до дивовижного відкриття.
Ці правила харчування набагато легше адаптувати під реалії товарів на наших ринках
Вони руйнують колаген
Який рис буває, чим корисний, як його вибирати, а кому краще відмовитися від крупи
Збільшення часу сидіння погіршує короткочасну пам'ять, а фізичні вправи можуть мати довготривалий вплив на мозок
Дослідники розглядали споживання цукру у трьох категоріях
Завдяки процедурі лікарі відновили функціонування руки
Занадто суворий підхід до схуднення часто веде до стресу і вигорання
Найближчим часом очікується підвищення сонячної активності
Для того, щоб головний мозок добре працював, необхідно додати в раціон корисні продукти, які будуть задовольняти потреби в різних речовинах
Перемогти підступні мікроби допоможе звичайна їжа, яка знайдеться у кожної господині на кухні
Позбавлення сну порушує тимчасове зниження розумових здібностей, втрата концентрації, відволікання, на шкоду зоровому сприйняттю і пам’яті
Очищати імбир слід безпосередньо перед використанням, відрізаючи тільки ту кількість кореня, яка вам потрібна, а решту зберігати в цілісному вигляді
За його словами, "вік не слідує за часом, вік слідує за фізичним здоров'ям".
Деякі люди можуть відчувати головний біль, втому та стрес
Регулярна ходьба сприяє покращенню здоров’я серця
Певні вітаміни та мінерали необхідні, щоб допомогти організму функціонувати якнайкраще.
У людей, які вживають близько 30 г темного шоколаду щодня, ризик розвитку діабету другого типу знижено на 21%
Експертка зазначила, що це важка звичка, яку складно подолати
Цукор у коктейлях спричиняє стрибки та падіння рівня цукру в крові, залишаючи людину нервовою та дратівливою
Чорнослив за властивостями схожий на сливу, але в деяких моментах він є більш корисним продуктом.
Взимку стає дедалі важче урізноманітнювати свій раціон, адже, на перший погляд, сезон овочів, зелені та ягід вже завершився
Дотримання ключових факторів при схудненні допоможе швидше досягнути мети
Багато видів маргарину містять емульгатори, барвники та ароматизатори, які можуть викликати алергічні реакції або інші негативні наслідки для здоров’я
Не всі напої, які продаються під виглядом соків, дійсно приносять користь
Багато жінок п'ють вітамін D у таблетках.
Едмон Казарян & Ellin Hill. День Вишиванки
FLORACLUB 15 травня, 19:00 Квитки - 200 грн
Степан Гіга
Літній театр 15 травня, 19:00 Квитки - 640 - 990 грн
Ілюзіон шоу від Magic Brothers «ДИВОVISION»
Чернівецька обласна філармонія 15 травня, 18:00 Квитки - 290 - 790 грн
