Чому краще не пити каву і чай під час їжі

Чай і кава можуть впливати на засвоєння заліза і кальцію через вміст танінів, які зв'язуються з ними в шлунково-кишковому тракті

Вісім продуктів, що не можна їсти на сніданок на думку дієтологів

Фото ТСН Продукти, які ні в якому разі не можна їсти натщесерце

Дев'ять продуктів, які знижують тривожність

Продукти, багаті на вітаміни, мінерали та антиоксиданти, допомагають підтримувати психічне здоров’я

Як алкоголь впливає на якість сну

Дослідження показали, що навіть невеликі дози алкоголю перед сном можуть значно погіршити якість сну, знижуючи тривалість REM-сну і викликаючи переривчастий сон

Чи можна щодня їсти яйця: відповідь дієтологів

Дієтологи назвали продукти, які містять теж багато білка

Можна впевнено включати у дієту. Вчені назвали найкращу олію для схуднення

Вчені довели, що дієта для схуднення, яка включає споживання одного з різновидів олії

І це не короп. Названо найкориснішу рибу, яку зазвичай їдять на свята

Вона здорова, містять багато цінного білка та цінних жирних кислот

Зміна розміру та форми молочних залоз без шкоди для здоров'я: важлива інформація про пластику грудей*

реклама

Біолог назвав "дивні" звички людей, які дожили до 100 років

Він перерахував чинники, які подовжують життя, а також розповів про звички людей, які прожили понад сотню років.

Названо легкий спосіб привчити себе до спорту та схуднути

Короткі тренування по десять хвилин приносять таку користь організму, як повноцінні заняття спортом

П'ять продуктів, які покращують концентрацію та розумові здібності

Щоб відновити організм після новорічних свят та повернутись до робочої рутини, варто додати в раціон корисні продукти. Вони здатні підвищити концентрацію та зарядити енергією

Численні ризики для здоров’я: чому краще відмовитися від деяких кухонних предметів - дослідження

Вчені стверджують, що не всі предмети, які ми звикли щодня використовувати для приготування їжі, є повністю безпечними для здоров’я

Цей екзотичний чай має багато переваг для організму та сприяє схудненню

Це частково ферментований чай - зірване листя в’ялять і дають їм ферментуватись (окислюватися) перед висушуванням

Унікальні властивості кураги, про які знають не всі

Курага, або сушені абрикоси, є не лише смачним, але й надзвичайно корисним продуктом

Названо найкорисніший фрукт для печінки

Гарну дію на печінку надають не тільки абрикоси самі по собі, але і приготовані з них напої

Дієта, яка імітує голодування: як підтримувати довге життя

Дослідження підтверджують, що такий метод обмеження калорій знижує біологічний вік і зміцнює імунітет

Названі дві найкращі пози для гарного сну

Поза, в якій ви спите, впливає на те, наскільки добре ви відпочиваєте, і може навіть погіршити деякі захворювання

Якщо ви можете простояти в планці стільки часу, то ви у чудовій формі

Планка є універсальною вправою, яка вмикає в роботу все тіло

Тремтіння, втрата апетиту, сильний головний біль. Яка кількість шоколаду призведе до таких симптомів

Новорічні свята - це час застіль та смаколиків, зокрема шоколаду та цукерок

Трихологиня назвала вітамін, дефіцит якого може призвести до сильного випадіння волосся

Певні вітаміни допомагають, щоб волосся було красивим і здоровим

Цей овоч - чемпіон по вітаміну С і бореться із застудою та грипом

Зима в самому розпалі, багато з нас борються із застудою та грипом

Який чай підвищує імунітет: дієтологи назвали 5 найкорисніших напоїв

Трав’яні чаї містять різні вітаміни й мінерали, які сприяють підвищенню імунітету.

Їжа, яку 90-річні японці радять вживати щодня: дієтолог розкрила "секрет"

Експерт зізналася, що сама із задоволенням їстиме це все своє життя

Скільки калорій у популярних в українців алкогольних напоях: ви маєте це знати

Під час новорічних свят багато хто дозволяє собі трохи більше, ніж зазвичай, що може позначитися на вазі

Шість помилок під час свят та застіль, які можуть підірвати здоров'я

Здоров’я та гарний настрій під час свят залежить від простих, але важливих рішень

Чи корисний яєчний салат: дієтолог дав відповідь

Зазначається, що користь у яєць крадуть інгредієнти, які додають до них

Переїдання на свята: як уникнути або покращити стан

Дотримання цих правил допоможе зберегти гарне самопочуття під час святкових застіль

Кому не можна їсти банани: перелік, який здивує

Кому варто обмежити цей фрукт у своєму раціоні.

Гастроентерологиня назвала 5 продуктів, які допомагають від здуття живота

Здуття живота може спричиняти гострий біль, від якого інколи може кидати в жар

Кому не можна їсти банани: перелік, який здивує

Банани вважаються одним із найпопулярніших фруктів у світі. Однак навіть цей фрукт підходить не всім