Не відволікайтесь на сторонні справи.
Якщо раніше ви бігали на роботу ледь не з крилами за плечима, а тепер відчуваєте, як нехіть буквально наливає ваші ноги свинцем, коли ви доходите до офісу, варто задуматись.
Просто потрібно змінити погляд і спробувати створити позитивний настрій під час робочого дня.
Якщо маршрут "дім-робота-дім" вивчений уже напам'ять, і ви почали впізнавати людей уранці в метро – спробуйте трохи змінити маршрут. Наприклад, сідайте у транспорт на іншій зупинці, а після роботи пройдіться півгодини пішки.
Якщо ви завжди піднімаєтесь на роботу в ліфті, то іноді піднімайтесь сходами – і зарядка, і зміна одноманітних дій.
Спробуйте змінити своє ставлення до робочого місця, за яким ви проводите більшу частину дня. Прикрасьте свій стіл яскравими дрібничками, змініть картинку на заставці комп'ютера. Зробіть своє робоче місце яскравим, привабливим і затишним.
Знищуйте шаблони своєї поведінки в робочий час. Якщо ви звикла обідати в кав’ярні неподалік від офісу – візьміть обід із дому або сходіть з подружками в ресторанчик. Будь-які відхилення від звичних дій допоможуть вам розбавити робочу рутину.
Постарайтесь під час роботи не відволікатися на сторонні справи. Виділіть собі певний час, коли можна трохи розслабитися, попити чаю або поспілкуватися з колегами. Робіть ці перерви регулярно.
І, нарешті, сама робота. Спробуйте перетворити свої рутинні обов'язки на захоплюючу гру. Засікайте час, необхідний на виконання певних операцій, і ставте особисті рекорди тижня, місяця, а за успіхи нагороджуйте себе шоколадками.
