Відомо, що тривалість життя залежить від довжини теломерів, розташованих на кінцях хромосом.
Укорочені теломери пов'язані з низкою захворювань і клітинним старінням. Довгі теломери, у свою чергу, захищають організм від хвороб, розповідає Zee News.
У дослідженні вчених з Ракового центру Тома Бейкера взяли участь 88 пацієнток з раком молочної залози. Учасники з першої групи протягом 8 тижнів відвідували 90-хвилинні групові заняття з медитації і Хатха-йоги. Заняття відбувалися один раз на тиждень. Добровольців також попросили щодня практикувати медитацію і йогу вдома протягом 45 хвилин. Учасники з другої групи раз на тиждень відвідували 90-хвилинні групові сесії підтримуючої психотерапії, де вони могли відкрито висловлювати свої почуття і ділитися проблемами. Курс психотерапії тривав 12 тижнів.
Дослідники помітили у хворих з раком молочної залози, які практикували медитацію, і в учасників групи підтримуючої психотерапії позитивні зміни на клітинному рівні. Їхні теломери були довші, ніж у пацієнтів з контрольної групи.
