Названо субпродукт, який найкраще бореться зі старінням та сприяє довголіттю
Вживання печінки може значно покращити здоров’я та сприяти довголіттю
12 травень 2025
Вживання печінки може значно покращити здоров’я та сприяти довголіттю
Ці звичні продукти, об’єднані в раціоні, діють як природний щит для когнітивного здоров'я.
Деякі напої, які ми вживаємо щодня, можуть значно погіршувати стан шкіри - викликати сухість, передчасне старіння і навіть висипання
Швейцарські вчені з’ясували, що регулярне вживання Омега-3 може сповільнити процес біологічного старіння
Дослідження підтвердило, що поєднання Омега-3, вітаміну D і фізичної активності має захисний ефект і може допомогти знизити ризик вікових захворювань
Експерт у галузі генетики розповів, як визначити, чи швидко ви старієте
Потрібно стежити за тим, чи споживаєте ви достатньо вітамінів D та B12, креатину і омега-3
Кілька досліджень дійшли висновку, що група крові може бути ключовою, коли йдеться про старіння та тривалість життя.
У типовому раціоні більшості людей багато цукру, жиру та солі, консервантів та інших хімічних сполук
Ці горіхи - хороше джерело корисних для серця жирів, клітковини й мікроелементів
Науковцям вдалося виявити дуже ефективний засіб
Лікарі-дієтологи радять вживати сир у помірній кількості - не більше 50–70 грамів на день.
Причому загрожує їм не тільки передчасне фізичне старіння, але й емоційне
Протизапальні продукти допомагають зменшити ризик розвитку хронічних захворювань та навіть продовжити життя
Однією з ознак старіння є те, що клітини втрачають деякі механізми контролю якості, які беруть участь у виробництві білків
Дослідники з Італії проаналізували дані понад 22 000 учасників
Результати показали, що високе споживання таких продуктів пов’язане з прискоренням біологічного старіння
Дієта істотно змінюється в сорок років, тоді як досягнення 60 років пов’язане зі зменшенням м’язової маси
Вона сприяє зміцненню серцево-судинної системи.
Стрес та інші чинники призводять до швидкого старіння шкіри.
Часті подорожі можуть уповільнювати старіння та благотворно впливати на здоров'я.
У списку є гранати і лосось.
Раціон людини може впливати на тривалість її життя та зовнішній вигляд.
Вчені з'ясували, що жирну рибу треба додавати у свій раціон
Що призводить до швидкого старіння
Деякі продукти можуть сприяти інтенсивному старінню шкіри
Ці види риби зупиняють мляве хронічне запалення й оксидативний стрес, які прискорюють процеси старіння.
Потрібно подбати про раціон.
Дослідження показують, що це сприяє міцному функціонуванню мозку
Названо причини, які змушують біологічний годинник організму рухатися швидше
