У яких горіхах найбільше білка: названо 10 найкорисніших для здоров’я видів
Горіхи – не лише джерело білка, але й вітамінів, мінералів, корисних жирів
12 травень 2025
Горіхи – не лише джерело білка, але й вітамінів, мінералів, корисних жирів
Додавши до кави щіпку кориці, ви отримаєте не лише приємну природну солодкість без цукру, а й неймовірну користь для здоров’я
Це жирна риба, яка багата на омега-3 жирні кислоти, що можуть допомогти в усьому: від зменшення запалення до зміцнення здоров'я серця
Цей маслянистий, солодкий горіх може багато чого запропонувати і його, безумовно, варто додати в раціон
Ми любимо зелений чай і вживаємо його, бо знаємо про те, що він корисний. Але як саме? Відповіли експерти
Овоч є цінним джерелом вітамінів та клітковини для вашого здоров'я
Суперсніданок з високим вмістом білка, який насичує енергією на весь день
Якщо вибір за смаком викликає труднощі, варто звернути увагу на їх корисні властивості.
М’ясо - один із головних джерел білка у нашому раціоні. Як виявилось, м’ясо на кістці та філе мають різний вплив на здоров’я
Швидкість ходьби може мати значний вплив на здоров'я.
Ці частини банана не варто ігнорувати, адже вони містять корисні компоненти для здоров’я.
Добова норма клітковини залежить від віку, статі та рівня фізичної активності.
Ягода має потужну протизапальну та антиоксидантну діє
Клітковина, яка міститься у каші, вбирає воду, розбухає в шлунку, даруючи відчуття наповненості.
Масло ГХІ хвалять за користь для травлення, імунітету та навіть мозку
Дієтологи відзначають численні переваги цієї ягоди для здоров'я
Як і в кожного продукту, в редиски є протипоказання, які роблять її забороненим овочем для певної категорії людей.
Черемша вживається в їжу не лише як продукт, що стимулює апетит, але і як лікувальний засіб завдяки багатій структурній формулі
Пекучі соуси та перці чилі давно стали невід’ємною частиною багатьох кулінарних рецептів
Розповідаємо, кому можна і не можна чорницю, який вплив робить на організм і як купити свіжу ягоду
Пекучі соуси та перці чилі давно стали невід’ємною частиною багатьох кулінарних рецептів
Редиска багата на вітаміни та мінерали
Такі сири мають багато потужних властивостей для організму людини.
Кава може бути корисною для організму, якщо уникати низки помилок
Чорний чай — один із найпопулярніших напоїв у світі
Ківі містить речовини, які впливають на якість сну.
Напій захищає організм від широкого спектра захворювань, але вживати його потрібно правильно
Яблука допоможуть зберегти шкіру здоровою, знизити вагу і налагодити травлення
Щоденне вмивання - важливий ритуал догляду за шкірою, який впливає на її здоров'я, вигляд і стан
Сир - чудове джерело білка та кальцію, але не всі його види однаково корисні
