Що станеться з вашим тілом, якщо щодня їсти насіння льону
Якщо ви хочете збільшити кількість омега-3 в раціоні, то можете сміливо додати лляне насіння
19 травень 2025
Якщо ви хочете збільшити кількість омега-3 в раціоні, то можете сміливо додати лляне насіння
Кардіолог зазначила, що користь цього фрукта для серця складно переоцінити
Зелень дуже корисна для організму, проте є певні нюанси, які потрібно взяти до уваги перед її вживанням
У травні вишня починає активно нарощувати зелену масу, формувати квіти й зав’язь плодів, тому цей час є ідеальним для хорошого живлення
Деякі види борошна, які здаються корисними або універсальними, насправді можуть нашкодити здоров’ю чи зіпсувати страву
На рівень глюкози в крові впливає не тільки ваше харчування, а й вибір напоїв
Від того, як саме ви підготуєте дерево, залежить і кількість, і якість врожаю
Нейробіолог доктор Рамон Веласкес попереджає про п’ять поширених продуктів, які можуть шкодити мозку та підвищувати ризик деменції, особливо при регулярному вживанні протягом тривалого часу.
Це прямий шлях до зниження когнітивних функцій, гормонального збою, підвищення ризику хвороб серця і навіть втрати пам'яті
Щоб уникнути остеопорозу та зберегти опорно-руховий апарат у хорошому стані, важливо не лише вести активний спосіб життя, а й правильно харчуватися
Кефір має репутацію корисного напою, тому побутує думка, що його корисно вживати щодня. Але останні дослідження показують, що з ним не так все просто
Це справжній природний суперфуд із потужним антивіковим ефектом
Тривале сидіння може бути не лише шкідливим, але й корисним для здоров'я. Проте для цього слід виконувати спеціальні вправи для м'язів гомілки, які здатні покращити метаболічний стан і знизити
Можливо, ви помітили, що пральна машина почала гірше відтискати речі, або ж взагалі відмовляється працювати? У такому випадку обов'язково потрібно почистити фільтр, що знаходиться всередині техніки
Це довели вчені з Королівського коледжу Лондона, які провели унікальне клінічне дослідження
Лікар розповів, скільки води потрібно пити людині на день, щоб не нашкодити собі
Ультраоброблені продукти проникають у ваш раціон частіше, ніж ви думаєте
Іноді навіть у мовленні тих, хто докладає зусиль, проскакують слова та вирази, які видають мовну недбалість або є кальками з російської
Звичайний чай іноді найкращий помічник у прибиранні, а не модна хімія з супермаркету
Міжнародне дослідження, проведене вченими із Сіднейського університету, виявило цікаву закономірність: у країнах, де в раціоні переважають рослинні джерела білка — такі як нут, горох і тофу, —
Після кількох днів святкування багато хто стикається з важкістю в шлунку й зайвими кілограмами
Для задоволення тяги до солодкого можна використовувати натуральні альтернативи
За гарною упаковкою не завжди ховається безпечний продукт
Далеко не весь хліб однаково корисний, а деякі його види при регулярному вживанні можуть завдати суттєвої шкоди здоров’ю
Чимало видів промислового печива містять трансжири - спеціальні рослинні олії, що використовують для продовження терміну придатності та поліпшення текстури продукту
У пошуках більш здорових варіантів сиру експерти пропонують оцінювати його поживну цінність
Виявляється, така звичка може принести більше шкоди, ніж користі
Фісташки не лише корисні, а й смачні, тому є ідеальними для перекусу
Якщо ви дотримуєтеся правильного харчування, то вибір хліба та борошна має велике значення
Особливо уважними до прання потрібно бути, якщо ви маєте проблеми зі шкірою – як-от висипи, свербіж, подразнення тощо
