Спати з відкритим вікном. Користь для здорового сну чи прихована небезпека
Ідея спати під легкий подих вітерця здається ідеальною для якісного відпочинку, але чи завжди це корисно для нашого здоров'я
25 кві 2025
Ідея спати під легкий подих вітерця здається ідеальною для якісного відпочинку, але чи завжди це корисно для нашого здоров'я
Їхня роль може бути не настільки очевидною, але вони так само важливі, наголосила дієтологиня.Їхня роль може бути не настільки очевидною, але вони так само важливі, наголосила дієтологиня
Вишні є чудовим джерелом антиоксидантів, завдяки чому позитивно впливають на здоров’я
Якщо у вас підвищений холестерин, не обов’язково відмовлятися від яєць та сиру, стверджує експерт
Запечені боби - не лише ситний гарнір, а й потенційний еліксир молодості
Список цих продуктів краще записати і не боятися їх вживання
Волоські горіхи містять безліч корисних жирів, клітковини, вітамінів і мінералів
Вітамін D — один із найважливіших мікроелементів для здоров’я
Те, що ми їмо щодня, прямо впливає на роботу мозку, концентрацію, настрій і навіть здатність зберігати спогади в поважному віці
Волоські горіхи містять безліч корисних жирів, клітковини, вітамінів і мінералів
Якщо після використання улюбленого засобу ви помічаєте неприємні зміни, можливо, засіб вам не підходить
Через цю їжу ви ще більше переживаєте
Існує думка, що чим дорожчий продукт, тим корисніший він
Відомо, що всі олії мають температуру димлення
Сухофрукти можуть стати чудовою заміною свіжим фруктам
Список цих продуктів краще записати і не боятися їх вживання
Макарони - один з найпопулярніших та доступних продуктів в Україні
Обмеження солі давно вважається ключовим способом знизити артеріальний тиск
Проста щоденна активність може продовжити життя - і вона займає лише одну хвилину на день
Харчування - ключ до здоров’я, енергії та довголіття. Існують суперпродукти, які повинні бути у раціон кожному - від дітей до літніх людей
Макарони - один з найпопулярніших та доступних продуктів в Україні. Але деякі види цього продукту, яких варто уникати, щоб зберегти фігуру та гарне самопочуття
Автори вивчили дані про стан здоров’я та фізичну активність дорослих
Жінка поділилася простими речами, які, на її думку, допомогли їй прожити довге та щасливе життя
Цей фрукт також багатий на різні мікроелементи, які є корисними для організму
Середньостатистичній дорослій людині необхідно споживати близько 0,8 грама білка на кілограм ваги
Деякі напої, які ми вживаємо щодня, можуть значно погіршувати стан шкіри - викликати сухість, передчасне старіння і навіть висипання
Вправи на прес більше сприяють нарощенню м’язів, ніж спалюванню жиру, стверджує експертка
Відомо, що всі олії мають температуру димлення
Шоколад - улюблені ласощі багатьох, але за красивою обгорткою може ховатися небезпека
Експерти попереджають: деякі написи та формулювання на упаковці можуть свідчити про низьку якість, приховувати небажані інгредієнти або навіть нести потенційні ризики
