256
0
Ці 6 звичок руйнують ваші нігті: ви й не здогадувалися про них
Міцні й чисті нігті виглядають здоровими та свіжими навіть без лаку на них
04 кві 2025
Міцні й чисті нігті виглядають здоровими та свіжими навіть без лаку на них
Професійний фітнес-тренер поділився секретом простого, та ефективного методу схуднення
Окрім позитивного впливу на кишківник, цей кисломолочний напій допомагає краще функціонувати нервовій системі
Це допоможе вдосконалити професійні навички буковинських медиків
Любите солодке, але хочете харчуватися правильно? Є корисні альтернативи шкідливим десертам, які задовольнять тягу до солодкого без шкоди для здоров’я
Які спеції нейтралізують шкоду від шкідливої їжі
На першому місці по шкідливості виявилися газовані напої, особливо енергетичні
Витрачаєте час у залі, але не бачите результату? Можливо, у вашій програмі є вправи, які не працюють так ефективно, як здається
Вибір дієти має важливе значення, адже необхідно, щоб вона сприяла зміцненню здоров’я та підтриманню оптимальної ваги
Надмірне захоплення телевізором може завдати шкоди здоров'ю
Це насіння має величезну поживну цінність
Кориця має антиоксидантні та протизапальні властивості, які можуть позитивно впливати на здоров'я
З віком у багатьох людей може з'явитися забудькуватість, та серйозні проблеми з пам'яттю не є нормальною частиною старіння
Виявляється, кава може серйозно підвищувати рівень "поганого" холестерину
Вибір хліба - це завжди непросто, якщо ви стежите за своїм здоров'ям
Мігрень - це більше, ніж просто головний біль. Вона може тривати годинами чи навіть днями, ускладнюючи повсякденне життя
Експерти розповіли про 5 сирів, які підходять для будь-якої дієти та надають безліч корисних властивостей для організму
З настанням весни багато хто прагне збагатити свій раціон свіжими овочами, щоб компенсувати нестачу вітамінів після зими
Надмірне споживання шпинату може мати й побічні ефекти
Люди споживають багато білка, вірячи, що він допомагає їм залишатися здоровими, однак це не завжди так
Овочі - ключове джерело вітамінів, клітковини та антиоксидантів, необхідних для здоров’я
У всіх видах цибулі багато вітаміну С, калію і клітковини, а тому її варто додати до свого раціону
Це зручно, швидко, але чи корисно?
Улюблений напій багатьох – кава – містить природну молекулу тригонелін, яка може відігравати ключову роль у збереженні м’язової маси та боротьбі зі старінням
У всіх видах цибулі багато вітаміну С, калію і клітковини, а тому її варто додати до свого раціону
Багато виробників маркують свою продукцію як "продукт з вершковим маслом" або вказують на упаковці, що вона "містить вершкове масло"
І білки, і вуглеводи є важливими макроелементами і забезпечують велику кількість переваг, але часто точаться дискусії про те, що найкраще їсти на початку дня
Є певні продукти, які ми їмо щодня й можемо навіть не звертати увагу на те, що вони повільно перешкоджають схудненню
Ми часто упускаємо необхідність вживання продуктів, що покривають добові норми тих чи інших мікроелементів, але це можна виправити
Скинути вагу — завдання не з простих. Особливо якщо хочеться зробити це без шкоди для здоров’я і з довготривалим ефектом