Три основні вправи, щоб бути енергійним цілий день
Цей підхід до тренувань поєднує в собі силу, витривалість і покращує серцево-судинну систему
02 лют 2025
Цей підхід до тренувань поєднує в собі силу, витривалість і покращує серцево-судинну систему
Холодна чи гаряча їжа – це не лише питання смаку, а й фактор, що впливає на здоров'я і травлення
Фініки - це не лише смачний, а й надзвичайно корисний продукт, який може суттєво покращити ваше самопочуття
Крохмаль - це складний вуглевод, що міститься у багатьох харчових продуктів, таких як картопля, рис, хліб, зернові, овочі та фрукти
Експерти наголосили, що позитивний вплив чаю з ромашки на організм доведений науково.
Колір яєчного жовтка може часто бути різним - від насиченого оранжевого до світло-жовтого
Чай здатен подарувати заспокоєння та потішити цінними властивостями для здоров’я
Щоб їсти фрукти без шкоди для здоров'я
Вода з лимоном може допомогти вам схуднути, погоджуються фахівці
Їжа, яка легко засвоюється, дає вашій шлунково-кишковій системі трохи відпочинку, адже для травлення потрібна енергія
Якщо замінити сніданок, багатий на вуглеводи, на страву з яєць, це може прискорити спалювання жиру
Трансжири підвищують поганий холестерин і знижують хороший, що збільшує ризик серцево-судинних захворювань
Недостатня кількість жирів у раціоні може проявлятися через різні сигнали від тіла
Який із цих фруктів обрати, якщо хочеться отримати максимум користі для здоров’я?
Обійми - потужний інструмент для підтримки
В умовах війни харчові звички українців зазнали значних змін
Лікарі розповіли про те, що необхідно робити, щоб прожити довге і щасливе життя.
Почати прийом добавки треба, як тільки з’являються симптоми застуди.
Ці горіхи - хороше джерело корисних для серця жирів, клітковини й мікроелементів
Замінити вершкове масло на корисні альтернативи надзвичайно просто
Експерти наголосили, що позитивний вплив чаю з ромашки на організм доведений науково
Вибрані продукти можуть захистити ваші клітини, підвищити енергію та зменшити ризик хронічних захворювань
Сир - це дуже популярний всюди продукт. Бутерброд із ним часто з’являється на наших столах під час сніданку чи вечері
Дієтологи радять не виключати з раціону ці заспокійливі продукти.
Якщо ви хочете покращити здоров’я, експерти радять почати стежити за своїм харчуванням.
Метеорологи рекомендують підготуватися до значних геомагнітних штормів
Миш’як природним чином міститься в деяких ґрунтах, де вирощується рис
Цей фрукт здатний вступати в небезпечну взаємодію з низкою серцевих препаратів
Експерти поділилися способами, як боротися з випадінням волосся.
У білому хлібі є рафіновані вуглеводи з високим вмістом цукру, які можуть призвести до ожиріння, якщо їсти його у великій кількості
