Безліч вітамінів та мінералів: медики розповіли, скільки разів на день треба їсти овочі
Овочі знижують рівень стресу та тривожності, а також покращують загальний настрій
14 жов 2024
Овочі знижують рівень стресу та тривожності, а також покращують загальний настрій
Плоди потрібно вибирати досить стиглі
Вживання моркви допоможе поліпшити загальний стан здоров'я і знизити ризик деяких неінфекційних захворювань
Оливкова та соняшникова олії зазвичай прирівнюються до здорових продуктів, але вся справа у кількості спожитого продукту
Вчені з Китаю та Сполучених Штатів детально проаналізували 99 досліджень про вплив добавок вітаміну D
Лікар назва вправу, яка, на його думку, допоможе вам жити довше
Гарбуз має безліч корисних властивостей, проте є люди, яким слід обмежити або зовсім уникати його вживання
Багато людей вірить, що місячні цикли можуть погіршувати настрій та самопочуття
Дієтолог назвав 3 способи, які вважаються найкориснішими
Надмірне вживання алкоголю є одним із причин розвитку варикозного розширення вен
Квашену капусту можна назвати суперфудом, бо вона доступна і має багато корисних властивостей
Буряк має дуже багато речовин, корисних для організму
Усі ці захисні сили знаходяться під загрозою, коли виникає сухість у носі
Вживання більше ніж чотирьох чашок напою на день було пов'язане зі зниженням ризику всіх типів інсульт
Стрес та інші чинники призводять до швидкого старіння шкіри.
Збалансована дієта підтримує природні процеси детоксикації в організмі.
Дослідники додали до скарбнички користі від вживання кави та чаю ще одну перевагу.
За два роки ця мешканка Норвегії змогла схуднути на десятки кілограмів, практично не змінюючи свого раціону.
Медики розробили план здорового харчування для тих, хто збирається прожити довге й активне життя
Варто уникати цих страв
Гарбуз містить поживні речовини, які приносять користь організму.
Поради гастроентеролога-дієтолога + рецепти
Адже більшість знає цей продукт як відмінний антибактеріальний та протизапальний засіб
Поживні речовини можна отримати з найпростіших й зовсім не дорогих продуктів.
Чи можна пити каву за підвищеного тиску, в яких випадках напій корисний і кому про нього краще забути.
Як саме це впливає на схуднення
Лікарі приготували перелік небезпечних помилок, яких найчастіше припускаються ті, хто практикує самопризначення ліків.
Деякі люди можуть відчувати головний біль, втому та стрес
Серед українців страви з картоплі надзвичайно популярні. Проте не всі вони однакові корисні
Зокрема, варто почати збалансовано харчуватись та правильно відшліфовувати своє меню
