Дожила до 114 років: найстарша американка назвала головні секрети свого довголіття
Американка розповіла про те, які звички дозволили їй дожити до такого поважного віку
07 лис 2024
Американка розповіла про те, які звички дозволили їй дожити до такого поважного віку
Вправи допомагають контролювати вагу і знизити рівень жиру в організмі, кров'яний тиск та запалення.
Попри те, що старіння неминуче, можна зробити багато, щоб сприяти тривалому та здоровому життю
У продукту, який експертка з довголіття вважає незамінним на своїй кухні, тонкий смак.
Ці продукти завжди мають бути на кухні
Основа здорового способу життя – правильне харчування.
Не варто недооцінювати важливість спорту та повноцінного сну.
Ви будете сміятись, але виявилося, що обійми дерев справді можуть знімати стрес і продовжувати життя
Серед окремих знаків Зодіаку налічують найбільше довгожителів.
З віком в організмі відбуваються зміни, які можуть вплинути на засвоєння вітамінів і поживних речовин.
Також Лонго розповів, що також важливо щодня приймати їжу в певний проміжок часу.
Яку кашу треба їсти для молодості та довголіття?
Секретом свого довголіття він називає роботу та певні обмеження в харчуванні.
Яке харчування продовжує життя
Євдокія Харюк є найповажнішою жителькою Вижниччини
Щоби жити довше, потрібно не забувати про фізичні навантаження і уникати людей, які до вас погано ставляться, вважає Євген Комаровський
Китайські дослідники з'ясували, який чай корисний для серця, а заодно продовжує життя людини
Довголіття вам забезпечено!
Багато напоїв відрізняються цілим спектром корисних властивостей.
Чоловікам потрібно знати, що справжні відомості та правильне ставлення до свого організму стануть помічниками в питанні продовження чоловічого довголіття, в той час, як перекручена інформація здатна
Щоб прожити довго, необов’язково відмовлятися від кави і алкоголю.
Чим більше часу ми проводимо не вдома, тим це краще для нашого здоров’я
Така нерівність спостерігається в усьому світі – на довголіття жінок впливають аж ніяк не фактори соціального благополуччя
Літній британець дуже любить м’ясо, сосиски і яйця
Американські вчені заявляють, що регулярне вживання цих овочів підвищують шанс на довголіття.
Американські психологи з Університету Арізони з'ясовували, як реакції на ситуації, що провокують гнів, пов'язані зі здоров'ям.
Генетики з двох американських компаній провели дослідження та встановили три фактори, що впливають на довготривалість життя та спростували вплив генів.
Вони провели експеримент на мушках-дрозофілах
Режим харчування - це основа основ
