Фахівці здійснили дослідження, під час якого розрахували вплив фізичних навантажень на головний мозок, пише Делайт новини.
Як добровольців було відібрано 90 жінок у віці від 70 до 80-ти років, у всіх випробовуваних були проблеми з пам'яттю, зокрема, неуважність.
До початку тестувань кожній учасниці експерименту зробили магнітно-резонансну томографію головного мозку, під час якої зафіксували розміри гіпокампу – так називається ділянка головного мозку, яка відповідає за пам'ять. Після цього всі жінки почали тренуватися двічі на тиждень протягом шести місяців. Тривалість одного заняття становила не менше години.
Учасниць випробування поділили на 3 групи залежно від типу вправ, які вони виконували – вправи на гнучкість, а також аеробні та силові. У результаті з'ясувалося, що у випробовуваних з аеробного групи гіпокамп істотно збільшився, в двох інших групах змін не відбулося.
